9 Tips om je productiviteit te verbeteren
Ben je ook zo'n fervent koffiedrinker? Beheers je dan liever tot 10.00 uur in de ochtend. Cafeïne-inname voor die tijd geeft een ongewenste extra boost aan het stresshormoon cortisol dat rond die tijd een piek in je lichaam bereikt. Drink je koffie liever tussen 10.00 en 14.00 uur.
Iets anders dat je moet vermijden, is het controleren van e-mails of sociale media direct na aankomst. Ook hier heb je gemiddeld zo'n 25 minuten nodig voordat je echt productief kan zijn. Begin je toch je dag direct met lezen en beantwoorden van e-mails, dan heb je simpelweg meer tijd nodig voor hetzelfde werk.
Een andere verrassende tip gaat over zelfopgelegde doelen. Het stellen van doelen en deadlines voor jezelf lijkt misschien een voor de hand liggende productiviteitshack, maar dat blijkt niet het geval te zijn. Gooi je taken en deadlines liever in de groep. Gedeelde smart is halve smart en je zal ervaren dat de verminderde druk niet ten koste gaat van je verantwoordelijkheidsgevoel, maar wel ten gunste van het resultaat.
Bekijk hieronder alle 9 tips waarmee je je dag optimaal start en daardoor productiever eindigt:
